Aerobics is een efficiënte fysieke uitoefening die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit en coördinatie en worden getraind. 

Aerobics wordt beoefend om vetten en koolhydraten te verbranden en de lichamelijke conditie te verbeteren.

Wat heb je nodig voor Aerobics?

-Sportkleding & Sportschoenen (binnen/zaal)