Yoga
Op zoek naar yoga in Leeuwarden? Bij Simha Yoga Studio ben je aan het juiste adres. Simha Yoga Studio is gevestigd in Dojo 3 binnenin Sportschool de Leeuw. Tijdens de yogales zal er gewerkt worden aan ademhalingstechnieken, meditatie, balans, flexibiliteit en conditie.
Bij Simha Yoga Studio worden er verschillende vormen van yoga aangeboden.
- Yin, waarbij voornamelijk aandacht geschonken wordt aan het bindweefsel in je lichaam en waarbij je ongeveer 3 tot 5 minuten in een houding blijft staan.
- Vinyasa, een manier van yoga waarbij de ademhaling ook centraal staat. Met elke in en uit ademing flow je in de les van houding naar houding waardoor een dynamische les ontstaat.
- Power, hierbij is de basis hetzelfde als Vinyasa yoga alleen ligt het tempo hoger en zijn de houdingen uitdagender
- Meditatie, een les helemaal gericht op het leren van mediteren. Een manier om je gedachten rustig te krijgen en je ademhaling onder controle. Elke les zal er een nieuw thema aan bod komen.
Wie ben ik?
Mijn naam is Ilse de Leeuw-Langius en sinds een aantal jaar pas ik Yoga toe in mijn leven. Met mijn dansachtergrond en een oude blessure zocht ik een nieuwe manier om te bewegen op muziek. En toen kwam Yoga op mijn pad! Creatieve lessen en verassende muziek kun je daarom verwachten.
Begin 2022 de keuze gemaakt om mijn baan op te zeggen en mijn leven als Yogadocent voort te zetten! Ik heb mijn opleiding gehaald in Italië, 300 uur Jivamukti Teacher Training. En nu heb ik de kans om samen met mijn man Jelte en mijn schoonouders Inno en Marjan samen te werken binnenin de sportschool.
Nog een leuk weetje? Simha beteken Leeuw in het Sanskriet, een taal die veel te horen is tijdens de yoga lessen!
Zie de website van Simha Yoga Studio voor het actuele rooster.
Wat heb je nodig voor yoga?
Vooral heel veel plezier! Yoga is een levensstijl en kan je helpen een leven te creëren met meer balans tussen lichaam en geest. Je hoeft geen ervaring te hebben en bovenal je hoeft niet lenig te zijn om aan yoga te doen! Yoga is voor IEDEREEN.
Verder is een yogamat, yogablok en yoga riem handig om te gebruiken tijdens de les. Voor de eerste lessen zijn deze te leen in de studio!
Tarieven
- 1x per week yoga €40,00 per maand
- 1x per week incl Hot €56,00 per maand
- 2x per week yoga €60,00 per maand
- 2x per week incl Hot €80,00 per maand
- Onbeperkt yoga incl Hot €85,00 per maand
- Strippenkaart 10 lessen €115,00 (3 maanden geldig)
- Strippenkaart 10 lessen incl Hot €137,50 (3 maanden geldig)
- Losse les €15,00 (6 maanden geldig)
- Privé les €50,00 per uur
Sport je al bij Sportschool de Leeuw? Dan zijn onderstaande tarieven voor je van toepassing
- 1x per week de Leeuw + 1x per week yoga €25,00 per maand extra
- onbeperkt sporten de Leeuw + 2x per week yoga €40,00 per maand extra
Proefles? Een proefles kost €5,00.
Yoga als familie- of personeelsuitje? Dat kan! Vraag via de mail naar mogelijkheden.
Contact
Voor meer informatie stuur een mail naar yogastudiosimha@gmail.com
Simha Yoga Studio heeft ook een eigen Instagram pagina
Klik hier voor meer informatie over yoga in Leeuwarden op de website van Simha Yoga Studio